Nordic Walking bei Saalfeld

Sie sind bereits begeistert von der Trendsportart Nordic Walking und haben Ihre ersten Gehversuche mit den Stöcken bereits hinter sich? Dann können Sie sich als Fortgeschrittener einmal so richtig auspowern beim Nordic Walking in Gräfenthal bei Saalfeld!

Spazieren kann jeder, aber wenn Sie einen Lauf durch die Natur gleich mit effektivem Training verbinden wollen, sind Sie beim Nordic Walking genau richtig. Die Trendsportart macht nicht nur jede Menge Spaß, sondern kräftigt, entspannt, stärkt Herz-und Kreislauf, bewegt und verbindet Menschen! Hört sich das nicht nach dem idealen Sport für Sie an? Beim „Nordic Walking Powerkick“ erleben Sie einen Mix aus Nordic Walking und speziellen Kräftigungsübungen, die Ihre Muskeln trainieren. Zeigen Sie, wie viel Power in Ihnen steckt!

Damit Sie effektiv Fett verbrennen und Muskeln aufbauen können, wird ein professioneller Trainer zu Beginn Ihre persönlich optimale Herzfrequenz für das Training bestimmen. Dann kann es auch schon los gehen! Zunächst ist bei der Nordic Walking Ausdauereinheit Durchhaltevermögen gefragt. Im Anschluss werden Ihre großen Muskelgruppen bei einer speziellen Kräftigungsgymnastik gestärkt und bei anschließenden Dehnungsübungen entspannt. Da es hier mit ordentlich Kraft und Durchhaltevermögen zur Sache geht, ist dieser Kurs ideal für alle Fortgeschrittenen Nordic Walker.

Auf geht’s in die freie Natur beim Nordic Walking in Gräfenthal bei Saalfeld!