Nordic Walking bei Saalfeld

Nordic Walking hat in den letzten Jahren von Skandinavien auch den Weg nach Deutschland gefunden. Aber was macht den Reiz dieser immer mehr zum Trend werdenden Sportart eigentlich aus? Finden Sie es heraus, beim Nordic Walking in Gräfenthal bei Saalfeld!

Die effektiven Trainingseinheiten regen sanft den Kreislauf an und kräftigen die Bein-, Arm- und Rumpfmuskulatur. Im Gegensatz zum Joggen werden bei diesem Sport die Gelenke geschont und bietet auch untrainierten Sportler einen perfekten Einstieg. Durch die Walking-Stöcke hat man einen besseren Halt, auch im unebenen Gelände, somit ist diese Art von Bewegung auch sehr empfehlenswert für ältere Menschen.

Im Nordic Walking Grundlagenkurs lernen Sie die Haupttechniken kennen und bezwingen interessante Waldstrecken. Zu Beginn wird Ihnen ein qualifizierter Trainer eine ausführliche Einführung in die Theorie und Materialkunde des Sportes geben. Danach steht das Techniktraining des Nordic Walking im Vordergrund. Nach einer auflockernden Erwärmung lernen Sie, wie Sie richtig mit den Stöcken umzugehen haben.

Nun geht es auf in die Natur! Sie bezwingen im Team eine anspruchsvolle Waldstrecke und können dann im Abschlussgespräch Ihre neu gewonnenen Körper- und Naturerlebnisse austauschen. Der ideale Sport für jung und alt! Probieren Sie es einmal aus beim Nordic Walking in Gräfenthal bei Saalfeld!