Team Fitness Camp bei Saalfeld

Was tun gegen sinkende Arbeitsleistung bei Müdigkeit und Muskelverspannungen? Klarer Fall, zum Fitness Boot Camp in Gräfenthal bei Saalfeld kommen! Nach diesem Incentive werden Sie und Ihre Kollegen nicht mehr so schnell schlapp machen.

Im Fitness Camp werden allen Teilnehmern Anregungen vermittelt, wie sie Ihren Arbeitstag so optimieren, dass gesundheitliche Probleme erst gar keine Chance haben. Ein ausgebildeten Personal Fitness Trainer zeigt Ihnen verschiedenste Übungen, die Sie spielend auch am Arbeitsplatz jederzeit durchführen können.

Als erster Punkt auf dem Programm steht Nordic Walking. Diese Sportart steigert auf schonende Weise Ihre Ausdauerleistung und fördert somit auch die Konzentration. Des Weiteren werden Ihnen verschiedenste Kräftigungsübungen gezeigt, die dazu dienen Ihre wichtigsten Muskelgruppen zu stärken - vor allem jene, die jeden Tag aufs Neue beansprucht werden. Die erlernten Bewegungsübungen können Sie später auch ohne großen Aufwand regelmäßig auf Arbeit durchführen. Zu guter Letzt erlernen Sie verschiedene Übungen des Qi Gong. Diese besondere Methode aus China erzielt eine entspannende Wirkung und kann Beschwerden lindern.

Übrigens eignet sich das Team Fitness Camp bei Saalfeld auch bestens als Firmenevent. Lernen Sie sich mit einfachen Übungen zu entspannen und fit für den Arbeitsplatz zu sein!